Mi nombre es Natalia Vázquez D. (la D por las madres y por lo que tiene de sonrisa si les pones dos puntos delante). Por el amor a las palabras escribo, estudié periodismo, me especialicé en comunicación, y un día me propuse escribir todos los días. Lo más sorprendente, incluso para mí, fue que lo hice, en versos sueltos, crónicas, discursos, manifiestos o textos con los que transmitir el brillo de una idea.

 

Para conseguirlo creé escribirastodoslosdias.com, que se convirtió a su vez en un libro. Después de ellos nacieron escrituradeviaje.com, para mirar el mundo con los ojos más abiertos; cosasquehicimosporprimeravez.com, para hablar de la vida al principio coincidiendo con mi primera maternidad, finalmente latiradoradehilos.com, para aglutinar la escritura y la voluntad de ayudar a otras personas a descubrir al calor de las palabras.

 

Escribir todos los días iba más allá de producir textos  y más textos, suponía para mí hacer cada día algo que me conectaba con quien soy, algo que me permitía vivir encendida. Así que habiendo experimentado lo bien que sienta hacer lo que te pide el cuerpo, me propuse ayudar a otros a hacer lo mismo, ya fuera escribir o cualquier otra cosa que les conectara con lo que son y quieren ser, poner en orden sus ideas y dar espacio y tiempo a aquello que les diera energía, dejar atrás la sensación de estar apagados para vivir encendidos.

 

Para hacerlo seguí explorando, me formé como coach certificada, profundicé en la escritura como herramienta de descubrimiento y me introduje en el mindfulness, tan revelador en procesos de toma de conciencia y de escucharnos a nosotros mismos.

 

Ahora me dedico a descubrir tirando del hilo que nos tienden las palabras a través de :

  • la escritura, narrando la realidad que nos rodea o nos habita, e impulsando a otros a incorporar la escritura a sus vidas, si no todos los días, los justos y necesarios para vivirla más felices, más conscientes, más intensamente.

 

  • la comunicación, ayudando a profesionales o empresas a definir su mensaje  y transmitir de forma efectiva lo que quieren aportar al mundo

 

  • el coaching, acompañando a profesionales en procesos de descubrimiento, para definir cómo quieren vivir, poner en orden sus ideas, valores, prioridades, y dar espacio y tiempo a aquello que les da energía . Dejar atrás la sensación de estar apagados para vivir encendidos y conectados con lo que son y quieren ser. Y ayudándoles a definirlo con las herramientas de la escritura y el mindfulness .

 

 

Me mueven las ganas de ayudarte a encontrar las palabras. Las que necesites para explicar quién eres, leer el mundo con ojos nuevos o vivir más conectado con lo que eres y quieres ser, dejar atrás la sensación de estar apagado para vivir encendido.

¿Cómo te puedo ayudar? Contacta conmigo para verlo más claro

¿En qué me he formado?

 Primero… en periodismo y comunicación

  • Periodismo (licenciatura en Blanquerna – URL)
  • Posgrado de crítica literaria en la prensa (UPF)
  • DEA en Comunicación y Humanidades, investigando sobre Periodismo literario e Internet (Blanquerna – URL).
  • Marketing y comunicación en el ámbito social (Col·legi de Periodistes – Subject comunicació)
  • Cómo crear un plan de comunicación, también para social media (Col·legi de Periodistes)
  • Persuasión por la palabra (Blanquerna – URL)
  • Storytelling, el arte de contar buenas historias (Col·legi de Periodistes)

Después… en desarrollo personal, mindfulness y escritura terapéutica

  • Certificación como coach profesional por la EEL en colaboración con UNED. Puedes leer aquí la entrevista a la que respondí para su blog.
  • Curso de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) del Instituto EsMindfulness, dirigido por Andrés Martín Asuero.
  • Curso de MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), impartido por Joana Mateu-Adrover y Eulalia Durall, psicólogas intructoras supervisadas del programa MBCT (TTR1) por el Centre for Mindfulness Research and Practice, Bangor University- UK.
  • Escritura terapéutica (Laboratorio de Escritura, impartido por Eva Lleonart)
  • La escritura, herramienta terapéutica para profesionales (Laboratori de Lletres, impartido por Francesc Hernández)

Siempre… en escritura y derivados

  • Escritura creativa (CC Barcelona / Planeta Babel)
  • Relato (CC Barcelona / Planeta Babel)
  • Narrativa de viajes (Laboratori de Lletres)
  • Escritura de exploración personal (Laboratori de Lletres)
  • Novela (Planeta Babel)
  • Poesía (Aula de Escritores / Laboratori de Lletres)
  • Taller práctico de narración oral (Xarxa de Biblioteques de Barcelona)
  • Run your own writing workshop class (Eric Maisel, coach creativo)

 

He dado rienda suelta a la palabra…

  • ESCRIBIENDO en: escribirastodoslosdias.comcosasquehicimosporprimeravez.comescrituradeviaje.com
  • Acompañando en procesos de COACHING a personas que querían lograr sus objetivos: desde introducir un hábito como escribir hasta realizar un cambio profesional. Y acercándome al mindfulness y la escritura terapéutica, para complementar todos estos procesos.
  • Dedicándome a la COMUNICACIÓN en el ámbito de la salud y en el de los viajes (BuscoUnViaje.com)
  • INVESTIGANDO sobre periodismo literario e Internet

Otra manera de explicarlo: aquí.

 

¿Cómo te puedo ayudar?

No es extraño sentir por momentos que la vida te lleva sin pararse a escuchar por dónde quieres ir en realidad. A veces son las prisas o la cantidad de cosas que requieren tu tiempo, todas a la vez: hijos, trabajo, padres, hasta el móvil como ente con vida y exigencias propias, o factores ambientales como la ciudad y el ruido del tráfico, que no te deja relajar la mente ni cuando vas caminando. Toda esta sensación de barullo, de aturullo incluso, hace que parezca imposible pararse un momento y recuperar el rumbo.

 

¿Dónde estoy? ¿Es lo que quiero? ¿Por qué tengo esta sensación de filtro gris empañando los días de una rutina escogida sólo a medias? Pues a eso voy, a parar un momento, a escucharte, a comprobar que todo está en orden, en tu orden de prioridades, de valores, de necesidades, que tienes espacio y tiempo para reencontrarte, para respirar, para las cosas que te dan energía, que te conectan con lo que eres y quieres ser, habiendo escogido.

 

A menudo no son necesarios grandes cambios, cambios drásticos, para que tu vida mejore sensiblemente, girar el timón apenas unos grados hace que el destino final sea uno u otro muy diferente. Dejar atrás la sensación de vivir apagados, con lunes que pesan como losas y jueves que no llegan nunca, o hasta domingos con dolor de estómago porque vamos a pasarnos otra semana sin nosotros mismos. Se puede vivir de otra manera, se puede vivir escogiendo sin que eso perjudique a nadie, sino que nos beneficie a nosotros y también a los demás. Se puede vivir encendido y cambiar el filtro, y aumentar brillo y contraste por momentos.

 

Yo no me resignaba a esa sensación, la de vivir a medias, apagada o desconectada de lo que soy durante horas o días. Así que no paré de buscar hasta que encontré la manera de vivir acorde a lo que me hacía feliz. ¿Cómo lo hice? Incorporando cada día algo que me conectaba con lo que soy -en mi caso la escritura y la creatividad-. Buscando la manera de aportar a los demás, que es algo que sentía como una necesidad -a través del coaching y la formación-. Dejándome espacio para respirar, para pensar, para tener un tiempo al día para estar con uno mismo -a través de la meditación y el mindfulness-. Por eso sé que se puede hacer y por eso me enciende (en el mejor de los sentidos) ayudar a otros a hacer lo mismo, a vivir más en coherencia con lo que quieren, a ser ellos en su versión más luminosa.

 

Hay tres elementos que para mí son claves en este proceso: escucharse, darse permiso y actuar. Para todo ello el mindfulness, la escritura y el coaching son una combinación única. Mindfulness para conectar, escritura para descubrir y coaching para actuar. A partir de mis conocimientos en todas estas áreas he diseñado un programa individual de 7 pasos para vivir encendidos -en contraposición a apagados o desconectados- y también talleres grupales para vivir encendidos con la escritura como cómplice, invitándonos a vivir intensamente, a estar presentes y a desbloquear la creatividad que absolutamente todos tenemos y que surge cuando le damos permiso a nuestro yo más lúdico y fluido, también llamado niño o niña interior, el de siempre, el que fuimos y seguimos siendo, el que no veía el gris ni en los días de lluvia porque estaba ocupado en saltar en los charcos.

 

También escribo para contribuir a la luz, la del mundo, la mía o la tuya, ayudándote a encontrar las palabras para explicar lo que haces o lo que quieres aportar al mundo, utilizando lo que sé y lo que más me apasiona de la comunicación, del coaching y de la escritura: sacar a la luz lo que no era evidente pero sí necesario, y compartirlo.

 

Puedes leer lo que escribo en mi otra web, la de mi yo más literario: latiradoradehilos.com.

 

Escríbeme sin compromiso y analizamos cómo puedo ayudarte en lo que necesitas, ya sea con un programa de acompañamiento individual para darte ese espacio que necesitas, ayudándote a escribir y desbloquear la creatividad, o a poner en palabras la esencia de tu proyecto.

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