• Comunicación. Escritura. Descubrimiento.

    Para vivir encendidos

    Acompaño a profesionales en procesos de descubrimiento. Tanto si estás iniciando un proyecto y necesitas palabras para explicar quién eres y qué ofreces. Como si estás en un momento de cambio e indefinición y lo que necesitas es poner orden, aclarar ideas y encontrar respuestas.

    Combinando herramientas de comunicación, escritura, coaching o mindfulness, tan útiles en procesos de exploración y de escucharnos a nosotros mismos.

    Para vivir encendidos. En coherencia con lo que eres y quieres ser. Haciendo lo que quieres hacer. Descubriéndolo al calor de las palabras.

    ¿Qué te enciende? Mi historia
  • Comunicación para

    encender tu proyecto

    ¿Necesitas explicar quién eres, qué haces, qué quieres aportar al mundo o cuál es el alma de tu proyecto? Consultoría de comunicación, enriquecida con las herramientas de exploración del coaching, para profesionales y proyectos con propósito -incluso si está por definir-.

    Aquí te explico más sobre cómo trabajamos Puedes explicarme aquí qué necesitas para que veamos cómo te puedo ayudar
  • Dedícate un espacio

    para vivir encendido

    ¿Hay algo que te gustaría hacer? ¿Necesitas poner en palabras de qué se trata? Dedícate una sesión de descubrimiento para parar un momento, escucharte, ganar claridad y vivir de forma más consciente y alineada con quién eres y quieres ser.

    ¿Qué incluye esta hora de descubrimiento? Haz clic aquí para saber más ¿Qué te enciende?
  • Escritura para

    descubrir

    La escritura es una cómplice única para ayudarnos a sacar lo que llevamos dentro, aclararlo, ordenarlo e incluso amarlo. Ejercicios guiados te ayudarán en el proceso de descubrimiento y de desbloquear tu creatividad y, con ella, a tu yo más encendido.

    ¿Cómo te puedo acompañar? Contacta aquí si te apetece escribir para descubrir
  • Descubrimiento

    PARA VIVIR ENCENDIDOS

    ¿Sientes que necesitas parar por un momento y escucharte? ¿Que quieres cambiar algo pero te falta claridad para saber por dónde empezar? Acompaño a profesionales como tú, que quieren escucharse para vivir más conectados y en coherencia con lo que son y quieren ser, escogiendo conscientemente y dando espacio en su vida a lo que les enciende. Con las herramientas de la escritura -para descubrir-, el mindfulness -para conectar- y el coaching -para actuar-.

    Aquí encontrarás las diferentes formas de acompañarte Ejemplos y opiniones

¿Cómo te puedo acompañar? Palabras para ver más claro

Si sientes que quieres un cambio y arrojar luz sobre lo que quieres, te puedo acompañar en un proceso de descubrimiento, de exploración personal y de escucharte para encontrar tus propias respuestas, trayendo más consciencia y serenidad a tu vida. Y si ya sabes que lo que quieres es aportar algo al mundo y tienes un proyecto en mente, te ayudo a encontrar las palabras que necesites para comunicarlo y potenciarlo. Todo con un mismo objetivo: vivir encendidos, en coherencia con lo que somos y queremos ser. Descubriéndolo al calor de las palabras.

Puedes probar una sesión gratuita para poner en palabras qué quieres y cómo te podría ayudar
¿Quieres un cambio? ¿Necesitas escucharte?

¿Quieres un cambio? ¿Necesitas escucharte?

¿No sabes por dónde empezar? Te acompaño en un proceso de descubrimiento para encontrar respuestas, poner orden, aclarar tus ideas, actuar en la dirección de lo que quieres, pacificar la mente, vivir escogiendo. Combinando las herramientas de la escritura -para descubrir-, el mindfulness -para conectar- y el coaching -para actuar-. 

Comunicación para encender tu proyecto

Comunicación para encender tu proyecto

Si necesitas definir tu mensaje, tu historia, tu porqué, misión, visión, valores y transmitir de forma efectiva lo que ofreces, puedo acompañarte con una consultoría de comunicación, en la que contaremos con las herramientas que necesitemos tanto de coaching como de escritura. Juntos encontraremos las palabras que necesitas para dar más sentido, fuerza y dirección a tu proyecto. Tanto si es Ovo -está gestándose- como Refresh -ha evolucionado y necesita un impulso en su comunicación-. En el link del título encontrarás todo un apartado dedicado a esto.  

Libera al descubridor que llevas dentro

Libera al descubridor que llevas dentro

Escritura para poner en palabras lo que llevas dentro, traer más conciencia, claridad y bienestar a tu vida. Descubrir, disfrutar, vivir más presente y reconectar con tu yo más encendido. Puedes recibir información de los talleres a través de la newsletter o consultar ya las opciones de acompañamiento individual (clic en el título). 

Formas de descubrir

Programas para vivir, actuar y comunicar encendidos

Trabaja con herramientas que te ayuden a conseguir tus objetivos con mayor serenidad y consciencia. Que te ayuden a escucharte y ganar claridad. A liberar la creatividad que tienes dentro. Y definir tu mensaje de forma coherente, auténtica y efectiva.

 

¿Con qué herramientas contamos?

Coaching para actuar

En el proceso de coaching acompañas a otra persona a emprender acción. A través de la escucha activa y de una serie de herramientas que facilitan poner orden y claridad, se persigue un objetivo, el que uno mismo defina o el que el programa propone: vivir encendidos, conectados -en contraposición a apagados-.

Escritura para descubrir

Lo que la escritura nos permite es aflorar aquello que en una conversación a dos puede que no salga, lo que queda detrás de lo obvio, de lo consciente incluso. Con ejercicios que no tienen como objeto la calidad literaria sino vaciarnos para poder llenarnos a su vez de lo que queramos, se descubren aspectos de nosotros mismos, de lo que nos preocupa o nos importa, se revelan recursos y sabiduría que llevamos dentro y que no siempre dejamos salir.

Mindfulness para conectar

El mindfulness nos da permiso para el silencio, un silencio activo, presente, desde el que observar qué está sucediendo en nuestro cuerpo, en nuestra mente, qué patrones mentales repetimos, qué hace que vivamos mejor o peor una situación. El mindfulness es revelador y maravilloso. E incorporarlo de forma progresiva en nuestras vidas puede contribuir también a conseguir nuestros objetivos con mayor conciencia y serenidad.

Comunicación para brillar

Y, por último, si nuestro objetivo es comunicar qué queremos ofrecer al mundo, qué somos, qué nos diferencia, para lograr una comunicación efectiva, coherente y alineada con tu propósito, indagar es tan básico como tener los ingredientes para que la receta funcione.

Definir tu proyecto

Definir tu proyecto

Poner en palabras lo que quieres aportar ayuda a que todo cobre más sentido y dirección

"El trabajar contigo me ha ayudado a unificar mis distintas procedencias y el enlazar los puntos conectivos de mi currículum me ha descubierto un sentido a mi proyecto profesional, cargándolo de fuerza. Las herramientas facilitadas para estructurar y organizar contenido han clarificado el mensaje de qué y a quién va dirigido lo que ofrezco, abriéndose también nuevas vías de acción para poner en marcha. Muy agradecida por la fluidez con la que han ido transcurriendo las sesiones, y por posibilitar el crear algo que a priori lo sentía muy difícil y costoso de hacer sola. Ha sido un "hacer fácil lo que parecía imposible” y me llevo la satisfacción de haber encontrado las palabras para contar algo que hacía tiempo quería, pero no encontraba el camino adecuado para hacerlo. Gracias por facilitármelo 🙏"

Desbloquear creencias

Desbloquear creencias

Con Nacho trabajamos para dejar atrás algunas creencias que le limitaban a la hora de abordar sus proyectos

"El proceso de coaching fue muy positivo para mí, me ayudó a liberar algunos bloqueos negativos que me lastraban a la hora de abordar ciertos proyectos personales. Nunca me había sometido a sesiones de este tipo y me sorprendió tremendamente lo bien que sienta hablar con alguien de cosas que tienes en mente hacer y de tus motivaciones para hacerlas, especialmente con alguien que, como Natalia, puede aportarte herramientas útiles para ayudarte a lograr tus fines y con una empatía natural que la convierte, en mi opinión, en una magnífica coach".

Ampliar la mirada

Ampliar la mirada

A partir de un cambio laboral, el proceso de coaching con Irina nos llevó a trabajar las relaciones con los demás y consigo misma, la asertividad, la empatía, la gratitud o la mirada hacia su propia historia. Su apertura y su compromiso fueron claves para ampliar la mirada

"Mi experiencia ha sido muy positiva. He aprendido a encontrar respuesta a mis preguntas, a ponerme en el lugar de los demás y entender que modificando mis acciones puedo acercarme al objetivo deseado para conseguirlo".

Irina estaba en un momento de cambio laboral. Después de mucho tiempo trabajando en una empresa, las condiciones habían cambiado y ella quería cambiar también. Tenía varias opciones sobre la mesa pero no le convencían y buscaba qué quería hacer realmente desde la situación en la que se encontraba. Durante el proceso de coaching atravesamos diversas etapas y en todas ellas Irina iba superándose, incorporando una nueva perspectiva a su vida y avanzando gracias a que realmente quería hacerlo.

Incorporar una pasión a tu vida

Incorporar una pasión a tu vida

Hacer cada día algo que te haga feliz

"Me encantó el ejercicio de diseñar cómo sería un día en mi vida ideal. Gracias al proceso introduje la danza en mi vida, sin esas sesiones probablemente todavía no lo habría hecho"

Ana acababa de volver del extranjero. Tras dos años trabajando fuera, tenía que volver a construir su vida aquí, pero no quería hacerlo exactamente donde la había dejado, sino que, después de una década dedicándose a la comunicación, aprovecharía el cambio para replantearse qué quería hacer a partir de ahora. Para ello, partimos de cero, de los cimientos, de plantearnos qué era importante para ella, qué le hacía sentir feliz, con qué conectaba, qué quería y qué no quería en su vida. Escucharla y ver cómo incorporaba, por ejemplo, la danza, en su nuevo diseño de vida, fue un privilegio.

Aclarar tus ideas

Aclarar tus ideas

Decidir entre dos caminos

Con Sara las sesiones fueron clave para ayudarle a aclarar sus ideas. En el proceso de coaching una de las cosas más liberadoras es el convencimiento de que la persona a la que acompañas es la que tiene las respuestas y, simplemente, le ayudas, a través de la escucha activa y de algunas preguntas, a que sea capaz de manifestarlas, de ver con mayor claridad qué es lo que quiere o qué es lo que le está frenando. Como coach intentas encender luces y, a veces, cuando la duda es concreta y la respuesta estaba al caer, basta con la luz de una estancia. Un tiempo después de aquellas sesiones, Sara había acabado su doctorado.

Cambio profesional

Cambio profesional

De arquitecto a terapeuta

Hacía tiempo que Marcos había dejado de dedicarse a lo que estudió, en parte empujado por la crisis y en parte porque había algo que le atraía aún más casi desde el momento de acabar la carrera de arquitectura. Llevaba años formándose para ser terapeuta y ejerciendo desde el voluntariado, a la vez que lo combinaba con trabajos que le permitieran darle tiempo a lo que realmente le gustaba. Quería dedicarse a ello y lo había intentado en el pasado, entre trabajo y trabajo, pero no lo había conseguido. Esta vez quería hacerlo y le acompañé en el proceso.

Pasamos en primer lugar por definir con claridad el objetivo, él se marcó un tiempo y a partir de ahí empezamos a trabajar, con creencias, con bloqueos, con acciones concretas. Ha pasado un año y después de todo su trabajo, se dedica a ofrecer terapia y talleres. Está ayudando a los demás aprovechando su potencial y aquello que se sentía llamado a hacer.

Acompañarte en un objetivo

Acompañarte en un objetivo

Introducir la escritura en tu vida

Nacho estaba bien en su trabajo y, en general en su vida, pero tenía una espina clavada: quería escribir, escribir literatura, más allá de lo que escribía por trabajo. A partir de este objetivo trabajamos juntos para avanzar hacia él y que la escritura dejara de ser un obstáculo no abordable para ser algo de lo que disfrutar en su vida.

Descubrir qué quieres

Descubrir qué quieres

Carla hizo el programa de "7 pasos para vivir encendidos". A través de ejercicios de escritura, mindfulness y sesiones de coaching, fuimos descubriendo cuál era el camino que quería seguir alineada con quién es y quiere ser

"Mediante tus sesiones me he empoderado y me han llenado de fuerzas para seguir adelante en este nuevo proyecto de vida. Lo bueno es que sé lo que quiero en mi vida. Seguramente sin esta indagación personal no hubiera llegado a tenerlo tan claro. Ha sido un proceso muy revelador para mí pues me ha permitido poner palabras a ideas, pensamientos y sentimientos desordenados. Para mí el hallazgo más revelador ha sido el poder que tiene la escritura dirigida"