¿Cómo ha respondido a tus expectativas?

Pocas veces he tenido la sensación de avanzar tanto en tan poco tiempo. El proceso ha sido toda una revelación, un apoyo que me ha ayudado a abrir los ojos a una nueva realidad con infinidad de posibilidades que están a nuestro alcance. Antes tenía claro lo que no quería, ahora sé exactamente lo que quiero.

¿En qué te ha ayudado el programa?

El programa me ha ayudado a avanzar coherentemente. Me encontraba en un punto indefinido en todos los aspectos de mi vida, sentimental, laboral y personal, un caos. Ahora tengo una nueva perspectiva, sé exactamente lo que quiero, y voy caminando hacia mi propósito con decisión, optimismo y seguridad.

¿En qué aspectos te ha aportado más claridad?

Me ha ayudado a tener una visión más clara de mi yo, mi identidad, de lo que quiero construir para mí, mi visión. De centrarme en mí misma, mis acciones, mis percepciones, mis emociones. Analizar mis barreras, creencias y carencias y darles la vuelta. A positivar y darme cuenta que sí soy capaz y que todo esta en mis manos. En cuestiones personales, la gestión de las emociones, del entorno y de mí misma.

¿Qué transformación te ha permitido?

Este proceso me ha proporcionado las herramientas necesarias para analizar cualquier limitación y poder superarla. La duda y el miedo han desaparecido. Me ha permitido ser más asertiva, decir "no" más a menudo, saber soltar y apartar lo que no quiero o no resuena conmigo. Centrarme en lo que quiero yo y no en lo que esperan los demás de mí. A no reaccionar sino tomar acciones. Analizar mi pasado, mis bloqueos, aceptar los que son parte de mi pasado, y visualizar un futuro para ir construyéndolo desde el ahora, desde la persona que soy yo en el presente. ¡Estoy más feliz que una perdiz! He aprendido a ser feliz, a amarme y confiar en mí. Mil gracias de todo corazón.

¿A quién se lo recomendarías?

A todas aquellas personas que sientan que son más de lo que realmente han hecho o pueden hacer mucho más de lo que la gente cree que en realidad son. A aquellos que sientan un vacío interior y no saben de dónde viene. A los que les gustaría estar en un lugar donde realmente sienten que ése es su lugar, tanto en pareja, como en relaciones, como con uno mismo.

Definir tu proyecto

Poner en palabras lo que quieres aportar ayuda a que todo cobre más sentido y dirección

"El trabajar contigo me ha ayudado a unificar mis distintas procedencias y el enlazar los puntos conectivos de mi currículum me ha descubierto un sentido a mi proyecto profesional, cargándolo de fuerza. Las herramientas facilitadas para estructurar y organizar contenido han clarificado el mensaje de qué y a quién va dirigido lo que ofrezco, abriéndose también nuevas vías de acción para poner en marcha. Muy agradecida por la fluidez con la que han ido transcurriendo las sesiones, y por posibilitar el crear algo que a priori lo sentía muy difícil y costoso de hacer sola. Ha sido un "hacer fácil lo que parecía imposible” y me llevo la satisfacción de haber encontrado las palabras para contar algo que hacía tiempo quería, pero no encontraba el camino adecuado para hacerlo. Gracias por facilitármelo "

Desbloquear creencias

Con Nacho trabajamos para dejar atrás algunas creencias que le limitaban a la hora de abordar sus proyectos

"El proceso de coaching fue muy positivo para mí, me ayudó a liberar algunos bloqueos negativos que me lastraban a la hora de abordar ciertos proyectos personales. Nunca me había sometido a sesiones de este tipo y me sorprendió tremendamente lo bien que sienta hablar con alguien de cosas que tienes en mente hacer y de tus motivaciones para hacerlas, especialmente con alguien que, como Natalia, puede aportarte herramientas útiles para ayudarte a lograr tus fines y con una empatía natural que la convierte, en mi opinión, en una magnífica coach".

Ampliar la mirada

A partir de un cambio laboral, el proceso de coaching con Irina nos llevó a trabajar las relaciones con los demás y consigo misma, la asertividad, la empatía, la gratitud o la mirada hacia su propia historia. Su apertura y su compromiso fueron claves para ampliar la mirada

"Mi experiencia ha sido muy positiva. He aprendido a encontrar respuesta a mis preguntas, a ponerme en el lugar de los demás y entender que modificando mis acciones puedo acercarme al objetivo deseado para conseguirlo".

Irina estaba en un momento de cambio laboral. Después de mucho tiempo trabajando en una empresa, las condiciones habían cambiado y ella quería cambiar también. Tenía varias opciones sobre la mesa pero no le convencían y buscaba qué quería hacer realmente desde la situación en la que se encontraba. Durante el proceso de coaching atravesamos diversas etapas y en todas ellas Irina iba superándose, incorporando una nueva perspectiva a su vida y avanzando gracias a que realmente quería hacerlo.

Incorporar una pasión a tu vida

Hacer cada día algo que te haga feliz

"Me encantó el ejercicio de diseñar cómo sería un día en mi vida ideal. Gracias al proceso introduje la danza en mi vida, sin esas sesiones probablemente todavía no lo habría hecho"

Ana acababa de volver del extranjero. Tras dos años trabajando fuera, tenía que volver a construir su vida aquí, pero no quería hacerlo exactamente donde la había dejado, sino que, después de una década dedicándose a la comunicación, aprovecharía el cambio para replantearse qué quería hacer a partir de ahora. Para ello, partimos de cero, de los cimientos, de plantearnos qué era importante para ella, qué le hacía sentir feliz, con qué conectaba, qué quería y qué no quería en su vida. Escucharla y ver cómo incorporaba, por ejemplo, la danza, en su nuevo diseño de vida, fue un privilegio.

Aclarar tus ideas

Decidir entre dos caminos

Con Sara las sesiones fueron clave para ayudarle a aclarar sus ideas. En el proceso de coaching una de las cosas más liberadoras es el convencimiento de que la persona a la que acompañas es la que tiene las respuestas y, simplemente, le ayudas, a través de la escucha activa y de algunas preguntas, a que sea capaz de manifestarlas, de ver con mayor claridad qué es lo que quiere o qué es lo que le está frenando. Como coach intentas encender luces y, a veces, cuando la duda es concreta y la respuesta estaba al caer, basta con la luz de una estancia. Un tiempo después de aquellas sesiones, Sara había acabado su doctorado.

Cambio profesional

De arquitecto a terapeuta

Hacía tiempo que Marcos había dejado de dedicarse a lo que estudió, en parte empujado por la crisis y en parte porque había algo que le atraía aún más casi desde el momento de acabar la carrera de arquitectura. Llevaba años formándose para ser terapeuta y ejerciendo desde el voluntariado, a la vez que lo combinaba con trabajos que le permitieran darle tiempo a lo que realmente le gustaba. Quería dedicarse a ello y lo había intentado en el pasado, entre trabajo y trabajo, pero no lo había conseguido. Esta vez quería hacerlo y le acompañé en el proceso.

Pasamos en primer lugar por definir con claridad el objetivo, él se marcó un tiempo y a partir de ahí empezamos a trabajar, con creencias, con bloqueos, con acciones concretas. Ha pasado un año y después de todo su trabajo, se dedica a ofrecer terapia y talleres. Está ayudando a los demás aprovechando su potencial y aquello que se sentía llamado a hacer.

Acompañarte en un objetivo

Introducir la escritura en tu vida

Nacho estaba bien en su trabajo y, en general en su vida, pero tenía una espina clavada: quería escribir, escribir literatura, más allá de lo que escribía por trabajo. A partir de este objetivo trabajamos juntos para avanzar hacia él y que la escritura dejara de ser un obstáculo no abordable para ser algo de lo que disfrutar en su vida.

Descubrir qué quieres

Carla hizo el programa de "7 pasos para vivir encendidos". A través de ejercicios de escritura, mindfulness y sesiones de coaching, fuimos descubriendo cuál era el camino que quería seguir alineada con quién es y quiere ser

"Mediante tus sesiones me he empoderado y me han llenado de fuerzas para seguir adelante en este nuevo proyecto de vida. Lo bueno es que sé lo que quiero en mi vida. Seguramente sin esta indagación personal no hubiera llegado a tenerlo tan claro. Ha sido un proceso muy revelador para mí pues me ha permitido poner palabras a ideas, pensamientos y sentimientos desordenados. Para mí el hallazgo más revelador ha sido el poder que tiene la escritura dirigida"