¿Te gustaría conocerte mejor, ver más claro lo que quieres en tu vida en este momento y por dónde empezar para volver a conectar con tu yo más encendido?
Un programa para ganar claridad, escucharte e incorporar a tu vida aquello que te enciende
¿Sientes que necesitas parar por un momento y escucharte? ¿Que necesitas cambiar algo en tu vida pero te falta claridad para saber de qué se trata o por dónde empezar? ¿Te sientes desconectada por momentos de quién eres y quieres ser, de cómo quieres vivir? Acompaño a profesionales como tú, que quieren escucharse para vivir más conectadas y en coherencia con lo que son y quieren ser, escogiendo conscientemente y dando espacio en su vida a lo que les enciende.
Con la complicidad de la escritura y el coaching para acompañarnos en el proceso de descubrimiento.
Tal vez te resulte familiar
- Sientes que te falta algo, pero no sabes qué es. Es difícil ponerle nombre en medio del ruido, de la prisa, de la inercia de los días. Pero lo sientes, incluso cuando nada falla en apariencia.
- Tu espacio personal prácticamente ha desaparecido. Ya no recuerdas qué hacías con tanto tiempo antes de ser madre/padre. ¿Qué te gustaba? ¿Cuándo lo hacías? Sientes que te has distanciado de un yo que un día existió y hay algo que echas de menos.
- A veces tienes la sensación de ir en un caballo desbocado o directamente como un pollo sin cabeza, hay tantas cosas que hacer, tantas expectativas a las que responder, tanta exigencia o autoexigencia que apenas tienes tiempo para pararte a escuchar cómo estás, qué necesitas, qué podrías cambiar para sentirte mejor.
Si pudieras pedirlo…
- ¿Te gustaría saber qué es eso que te falta para poder sentirte bien? ¿Saber que estás donde quieres estar y viviendo como quieres vivir?
- ¿Te gustaría volver a conectar con las cosas que te recargan de energía, darles un espacio, recordar cuáles eran?
- ¿Te gustaría vivir con más calma, más presencia, más consciencia?
- ¿Te encantaría poner orden a tantos pensamientos, opciones, decisiones y descubrir exactamente qué es lo que quieres?
- ¿Te gustaría poder escucharte, darte el espacio, saber qué quieres con claridad?
Pide una sesión estratégica gratuita para conocernos y saber cómo te puede ayudar
A mí también
Durante mucho tiempo viví con esa sensación de que me faltaba algo, de no estar en mi sitio, de sentir que había algo más, pero no lograba adivinar qué era. Desde fuera no tenía motivos para quejarme e intentaba no hacerlo demasiado pero tenía constantemente esa sensación de no estar viviendo plenamente, de que había mucho más, de que la vida no podía ser esto de vivir a medias.
Esa sensación cobró más fuerza al regreso de un viaje en el que logré despejar mi mente por completo. Al volver al trabajo, algunos de los que hacía días que se habían incorporado te decían: a ver cuánto te dura… Y eso me ponía los pelos de punta. ¿Cómo podíamos dar por hecho que lo normal era que se nos apagara el brillo, la alegría, que lo normal era vivir apagados (o incluso amargados)?
Empecé a darle vueltas a aquella sensación y me dije que esa vez no iba a dejarlo pasar. No sabía cuánto tardaría en encontrar la clave para no apagarme de nuevo, ni siquiera sabía si la encontraría, pero iba a intentarlo.
Ese proceso implicó escucharme, observarme, ver las cosas con más claridad, conectar con lo que me encendía y ponerle nombre a lo que me apagaba. Y, a partir de ahí, empecé a darle espacio a lo que de verdad conectaba conmigo, para vivir como quería vivir, en coherencia con quién era y quería ser.
No hice un cambio radical, no lo dejé todo y me fui a vivir a una isla (opción que no descarto), pero me bastó saber qué me faltaba, ponerle nombre, para poder cambiar mi vida. Decidí que vivir apagado no podía ser lo normal, quería escucharme y moverme en la dirección de lo que quería.
¿A partir de entonces todo fue perfecto? ¿Todos se sorprendieron de mi fluorescencia infinita? No, esa piel que te dejan las vacaciones se matizó con el invierno, pero sí que cambió algo en lo profundo. Sabía qué quería y qué necesitaba en mi vida, y, a partir de ahí, podía escoger conscientemente cómo vivirla.
Para poder escoger necesitas saber qué quieres, conectar con quién eres, con quién quieres ser y honrarlo, actuar en coherencia, vivir alineada con tu esencia, sea cual sea. Eso fue lo que descubrí y lo que comparto en este programa: un recorrido para escucharte, poner orden, ver con claridad y saber qué necesitas para vivir plenamente.
Una combinación de coaching y escritura que te ayudará a conectar con tu yo encendido y apostar por él.
¿Qué puedes esperar del proceso de coaching?
Liberé bloqueos
El proceso de coaching fue muy positivo para mí, me ayudó a liberar algunos bloqueos negativos que me lastraban a la hora de abordar ciertos proyectos personales. Nunca me había sometido a sesiones de este tipo y me sorprendió tremendamente lo bien que sienta hablar con alguien de cosas que tienes en mente hacer y de tus motivaciones para hacerlas, especialmente con alguien que, como Natalia, puede aportarte herramientas útiles para ayudarte a lograr tus fines y con una empatía natural que la convierte, en mi opinión, en una magnífica coach.
Sé lo que quiero
Mediante tus sesiones me he empoderado y me han llenado de fuerzas para seguir adelante en este nuevo proyecto de vida. Lo bueno es que sé lo que quiero en mi vida. Seguramente sin esta indagación personal no hubiera llegado a tenerlo tan claro. Ha sido un proceso muy revelador para mí pues me ha permitido poner palabras a ideas, pensamientos y sentimientos desordenados. Para mí el hallazgo más revelador ha sido el poder que tiene la escritura dirigida.
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI SIENTES QUE…
- quieres cambiar algo en tu vida pero no sabes por dónde empezar
- te gustaría vivir más en coherencia con lo que sientes que eres o quieres ser
- no acabas de estar en tu sitio y hay algo más pero necesitas indagar de qué se trata
- se te va el tiempo en cosas que te vacían, sin que incorpores otras que te ayuden a llenar
- actúas intentando responder a lo que otros esperan de ti más que a lo que tú mismo querrías hacer
- te apetece encontrar tus respuestas con la ayuda del coaching y vivir de forma más consciente
- te gustaría utilizar la escritura como herramienta de descubrimiento, autoconocimiento y bienestar.
¿Qué te ofrece este programa?
El programa 7 pasos para vivir encendid@s te da acceso a un recorrido de autoescucha y exploración, a un tiempo dedicado a ti misma/o y a conectar con quién eres y quieres ser, y con la forma en la que quieres vivir, en coherencia con aquello que te mueve, que te enciende y que sientes que necesitas, incluso si está por descubrir.
Con este programa te regalas un espacio para ganar claridad, poner orden, traer serenidad y consciencia. Un espacio para conectar con lo que quieres, con la forma en la que quieres vivir, en coherencia con lo que te mueve, con lo que es importante para ti, con lo que necesitas para recuperar ese brillo que surge en tus mejores momentos, incluso si lo que necesitas es escucharte para descubrirlo.
¿Qué es importante para ti? ¿Qué quieres priorizar en tu día a día? ¿Qué te mueve? ¿Qué echas de menos? ¿Qué te frena? ¿Qué te da energía? ¿Cómo te relacionas con los demás y contigo misma/o? ¿Cómo vives este momento? ¿Cómo incorporarlo a tu vida? ¿Cómo ser consciente de las emociones y los pensamientos? ¿Cómo pasar a la acción? Y cómo volver a mirar el norte cuando lo necesitemos.
En la práctica se traduce en un recorrido de 7 semanas en los que cuentas con propuestas para la exploración. Ejercicios para actuar (coaching) y para descubrir (escritura).
Éste es el recorrido que hacemos a lo largo del programa
Te lo explico con calma en este vídeo (haz clic aquí para verlo)
¿Qué opciones tienes?
Este proceso de escucha de tu propia voz lo puedes realizar a tu aire y con la opción de acceder a una sesión de coaching para cerrar el programa. Acompañada intercalando tu trabajo personal con sesiones de descubrimiento conjunto a través del coaching. O bien en formato de taller grupal con sesiones online en directo en las que escribir y compartir descubrimientos.
1. Esencial 7 pasos
Tu opción si te gusta trabajar a tu aire y sabes que lo harás.
Incluye:
Siete semanas para ganar claridad, poner orden, conectar con la serenidad de saber más sobre lo que quieres.
7 propuestas de escritura y 7 propuestas de coaching para descubrir cada semana. Además de una introducción al mindfulness.
1 sesión de coaching al finalizar el proceso (en los tres meses siguientes a la adquisición del programa). Para poder complementar tu trabajo con una sesión en la que seguir indagando y cerrar este ciclo de escucha a quién eres y quieres ser.
210 € + IVA (21%)
Escribe aquí para cualquier duda o haz clic en el botón si quieres acceder al programa
2. Acompañamiento 7 pasos
Tu opción si quieres combinar tu trabajo personal con sesiones de coaching individuales.
Incluye:
Siete semanas para ganar claridad, poner orden, conectar con la serenidad de saber más sobre lo que quieres.
7 propuestas de escritura y 7 propuestas de coaching para descubrir cada semana.
7 sesiones de coaching, con periodicidad semanal durante 2 meses + sesión inicial de valoración gratuita.
Seguimiento vía e-mail para dudas entre sesiones.
520 € + IVA (21%)
También puedes pagar en dos plazos de 270 € (al inicio y mitad del programa).
Si sientes que éste es tu programa, accede a una sesión para conocernos y asegurarnos de que es lo que necesitas.
Solicita aquí la sesión de orientación gratuita previa a contratar el programa
3. Taller grupal de escritura y coaching para #vivirencendidos
Un taller para volver a conectar con quién eres e incorporar a tu vida aquello que te enciende.
Incluye:
7 semanas de sesiones grupales online en las que escribimos y compartimos hallazgos con el acompañamiento del coaching grupal.
Tu opción si te apetece compartir este proceso con otras personas, hacer los ejercicios en directo, compartir y escuchar otras voces.
En este taller trabajamos con las mismas herramientas de coaching y escritura que en el programa individual pero en siete sesiones online en directo de una hora y media . A lo largo de estas sesiones, podrás escribir, compartir lo que te apetezca y escuchar otras voces, con el acompañamiento del coaching grupal.
- Si te apetece esta opción, sólo tienes que decirlo.
En cuanto formemos el grupo (de máximo 7 personas), seleccionaremos un horario y empezamos. ¡Atención! ¡Grupo abierto! Mira aquí185 € + IVA (21%)
Escribe aquí para cualquier duda o para formar parte de un taller
Si tú también quieres conectar con lo que te enciende, introducirlo en tu vida, darte un espacio y vivir más en coherencia con lo que eres y quieres ser, puedes empezar aquí.
Pide tu acceso o consulta aquí cualquier duda sobre los programas
Garantía
Si hay algo que me frenaba al principio de este recorrido y que nos frena a todos en algún momento es el temor a que lo que ofreces no ayude a la otra persona como te gustaría. Hay dos antídotos para ello:
1. ofrecerlo y recibir las opiniones de personas súper agradecidas con lo que el programa les ha aportado, por eso tranquiliza leer testimonios 🙂
2. ofrecer una garantía para que si, una vez hechos todos los ejercicios, el programa no te ha ayudado, puedas recuperar la inversión (íntegra en el caso del programa Esencial y del 25% del programa de Acompañamiento, que es el que incluye sesiones individuales de coaching)
¿Por qué hacerlo?
Hacer un alto en el camino no sólo te ayuda a ti sino también a tu entorno. Merece la pena escucharse para vivir más alineada/o con quién eres o quién quieres ser, decidiendo cómo quieres vivir, dando espacio y tiempo a lo que te da energía. Dejar atrás la sensación de estar apagada/o para vivir encendida/o.
Para hacerlo a veces viene bien que alguien te acompañe, que te ayude a sacar lo que está ahí dentro pero no acabas de saber cómo descifrar, ponerlo en palabras, clarificar. Alguien que desde fuera pueda darte herramientas para la exploración, para encontrar tus respuestas. Alguien que te acompañe para poner en orden tus ideas, definir tus prioridades y aquello que te gustaría mejorar en tu vida.
Para ello contarás con herramientas de coaching y de escritura, que nos permiten ir más allá en los procesos de exploración y de escucharnos a nosotras mismas/os, poniendo el foco en las que mejor conecten contigo y lo que necesites en este momento.
Es una forma de realizar un proceso de coaching sabiendo por qué pasos vas a atravesar, qué temas vas a tratar y con la garantía de que vas a conocer una serie de herramientas útiles para el resto de tu vida, que te ayudarán a ampliar la perspectiva con que la miras.
Apúntate ahora y aprovecha el precio especial
Aquí puedes leer más opiniones sobre el programa
¿Cómo ha respondido a tus expectativas?
Pocas veces he tenido la sensación de avanzar tanto en tan poco tiempo. El proceso ha sido toda una revelación, un apoyo que me ha ayudado a abrir los ojos a una nueva realidad con infinidad de posibilidades que están a nuestro alcance. Antes tenía claro lo que no quería, ahora sé exactamente lo que quiero.
¿En qué te ha ayudado el programa?
El programa me ha ayudado a avanzar coherentemente. Me encontraba en un punto indefinido en todos los aspectos de mi vida, sentimental, laboral y personal, un caos. Ahora tengo una nueva perspectiva, sé exactamente lo que quiero, y voy caminando hacia mi propósito con decisión, optimismo y seguridad.
¿En qué aspectos te ha aportado más claridad?
Me ha ayudado a tener una visión más clara de mi yo, mi identidad, de lo que quiero construir para mí, mi visión. De centrarme en mí misma, mis acciones, mis percepciones, mis emociones. Analizar mis barreras, creencias y carencias y darles la vuelta. A positivar y darme cuenta que sí soy capaz y que todo esta en mis manos. En cuestiones personales, la gestión de las emociones, del entorno y de mí misma.
¿Qué transformación te ha permitido?
Este proceso me ha proporcionado las herramientas necesarias para analizar cualquier limitación y poder superarla. La duda y el miedo han desaparecido. Me ha permitido ser más asertiva, decir "no" más a menudo, saber soltar y apartar lo que no quiero o no resuena conmigo. Centrarme en lo que quiero yo y no en lo que esperan los demás de mí. A no reaccionar sino tomar acciones. Analizar mi pasado, mis bloqueos, aceptar los que son parte de mi pasado, y visualizar un futuro para ir construyéndolo desde el ahora, desde la persona que soy yo en el presente. ¡Estoy más feliz que una perdiz! He aprendido a ser feliz, a amarme y confiar en mí. Mil gracias de todo corazón.
¿A quién se lo recomendarías?
A todas aquellas personas que sientan que son más de lo que realmente han hecho o pueden hacer mucho más de lo que la gente cree que en realidad son. A aquellos que sientan un vacío interior y no saben de dónde viene. A los que les gustaría estar en un lugar donde realmente sienten que ése es su lugar, tanto en pareja, como en relaciones, como con uno mismo.
Empieza ahora a elegir cómo vivir, alineada con quién eres y quieres ser, más consciente, más conectada, más plenamente.
Pide aquí tu acceso al programa